Jeśli zmagasz się z pogorszeniem słuchu lub szumami usznymi
...pierwszym krokiem, zgodnie z ogólnymi wytycznymi dotyczącymi higieny słuchu, bywa konsultacja z lekarzem lub audiologiem, który może ocenić sytuację indywidualnie. Obok tego wiele materiałów edukacyjnych na temat zdrowia słuchu zwraca uwagę na jeden prosty wniosek: dalsze, niekontrolowane narażenie na hałas nie pomaga - niezależnie od tego, co jest pierwotną przyczyną dyskomfortu.
Z tego względu ograniczenie ekspozycji na głośne otoczenie - podczas snu, pracy, podróży czy codziennych czynności - jest jednym z elementów, które często wymienia się jako rozsądne uzupełnienie opieki nad słuchem. Nie zastępuje to konsultacji ze specjalistą, ale może być prostym, codziennym nawykiem ochronnym.
Metody ludowe, o których można usłyszeć
Szukając domowego sposobu na szumy uszne, łatwo trafić na metody ludowe krążące w sieci - miód, marchewkę, rozgrzewający olejek czy cebulę z czosnkiem przykładane bezpośrednio do ucha. Żadna z nich nie ma potwierdzenia naukowego, a część bywa wręcz niebezpieczna.
Ważne: nie zalecamy wkładania żadnych przedmiotów ani substancji (w tym jedzenia, olejków czy płynów) do kanału usznego - może to spowodować uraz, zablokowanie przewodu lub infekcję. Jeśli zmagasz się z szumami usznymi lub pogorszeniem słuchu, najbezpieczniejszym pierwszym krokiem jest konsultacja z lekarzem lub audiologiem.
Porady dietetyczne związane z szumami usznymi (np. banany, orzechy, pestki dyni) opisaliśmy osobno w artykule Domowe sposoby, o których można usłyszeć.
Jak to wygląda w praktyce, w domu
W odróżnieniu od metod ludowych, jednym z najprostszych i bezpiecznych sposobów na wdrożenie takiego nawyku w domu są silikonowe zatyczki do uszu, takie jak Haspro Universal (SNR 29 dB). Dzięki trzem rozmiarom nasadek (S/M/L) można je dopasować indywidualnie, a miękki silikon medyczny pozwala nosić je przez całą noc bez większego dyskomfortu.
W praktyce wystarczy trzymać je w zasięgu ręki - w etui na stoliku nocnym, w torbie do pracy czy w bagażu podróżnym - i sięgać po nie w sytuacjach, w których hałas jest zbędny: przy zasypianiu, w otwartym biurze, w pociągu czy samolocie.
To rozwiązanie fizyczne, które ogranicza ilość hałasu docierającego do ucha - nie jest to wyrób medyczny i nie leczy istniejących szumów usznych ani utraty słuchu. W przypadku utrzymujących się objawów zalecamy kontakt z lekarzem lub audiologiem.
Ten artykuł nie zastępuje konsultacji ze specjalistą
Treści na tej stronie mają charakter informacyjno-reklamowy i nie stanowią porady medycznej. Haspro Universal to zatyczki do uszu - produkt fizyczny wspierający ochronę słuchu przed hałasem, a nie wyrób medyczny ani środek leczący szumy uszne czy utratę słuchu. W kwestiach zdrowia słuchu skonsultuj się z lekarzem lub audiologiem.
Chcesz ograniczyć codzienne narażenie na hałas?
Haspro Universal to silikonowe zatyczki do uszu SNR 29 dB, dostępne w trzech rozmiarach nasadek. Płatność przy odbiorze, dostawa 2-4 dni.